亲 密 之 旅
课程时间:两天一夜
课程意义:
每一个人都需要关注自己的亲密关系,亲密关系的好坏直接影响着一个人的整体幸福感!
我们的亲密关系有没有什么问题?
我们的亲密关系有没有什么障碍?
我们的亲密关系如何变得更和谐与更有意义?
我们如何更靠近彼此?
活动教具:丝巾 球 铅笔 橡皮 画纸 水彩笔 音响 白板 白板笔
课程内容:
第一天上午:
舞动体验活动:镜子 爱的探索
原生家庭对人格和亲密关系的影响
四种依附形态和亲密关系
了解亲密关系类型,知道自己的亲密关系模式和互动模式
下午:控制与被控制活动
亲密关系里的控制与被控制
依次分享活动体验及总结:
晚上:我的另一半活动 了解差异和冲突 发展情感智慧(情商)
第二天上午:
体验活动:绘画知我心
分享交流:问题与总结
学习饶恕
爱的行动
下午:亲密关系之沟通技巧
亲密关系的“四大杀手”;情绪调节的五大要诀
寻求双赢,发展健全人格
智慧存款:了解爱的语言,建立爱的账户