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林如群 2020年度中国20强讲师
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林如群:亲 密 之 旅   
2020-10-29 2427
对象
有亲密关系困扰的人群
目的
了解自己亲密关系的模式,了解自己亲密关系里的冲突与矛盾,寻找适合自己的亲密关系,寻找到属于自己的幸福。
内容

亲 密 之 旅  


课程时间:两天一夜

课程意义:

每一个人都需要关注自己的亲密关系,亲密关系的好坏直接影响着一个人的整体幸福感!

我们的亲密关系有没有什么问题?

我们的亲密关系有没有什么障碍?

我们的亲密关系如何变得更和谐与更有意义?

我们如何更靠近彼此?


活动教具:丝巾  球  铅笔 橡皮  画纸 水彩笔  音响  白板  白板笔


课程内容:

第一天上午:

舞动体验活动:镜子 爱的探索  

原生家庭对人格和亲密关系的影响

四种依附形态和亲密关系

了解亲密关系类型,知道自己的亲密关系模式和互动模式


下午:控制与被控制活动

亲密关系里的控制与被控制  

依次分享活动体验及总结:


晚上:我的另一半活动  了解差异和冲突  发展情感智慧(情商)


第二天上午:

体验活动:绘画知我心

分享交流:问题与总结

学习饶恕

爱的行动


下午:亲密关系之沟通技巧

亲密关系的“四大杀手”;情绪调节的五大要诀

寻求双赢,发展健全人格

智慧存款:了解爱的语言,建立爱的账户








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