前几日素问堂的养生岛里有群友咨询：春季咽喉不适怎么办？说不出话、还干痒、疼痛！

表达是沟通的重要方式，无论你求学、恋爱、工作，喉咙不好怎么行？

今天就和大家聊聊这个咽喉问题

春季风邪较大，特别是惊蛰节气里，花粉、尘螨、病毒到处都是，加上早晚温差大，气候多雨水不稳定，着凉的、病毒性的各种咽喉不适都高发了。

临床一般分两种：

一、急性咽喉炎

►症状： 发作时咽喉部明显充血，伴有发热、怕冷、咽痛，吞咽困难及下颌淋巴结肿痛等。这是属于实症、热症，所以此时一定要清解宣散，化痰利咽。

▼ 调治建议：

❶ 饮食清淡、辛辣及发物均要忌口（葱姜蒜、海鲜、鸡蛋及鸡蛋制品、牛羊肉、鱼等）

❷ 大量饮温水，加速体内热毒代谢，特别是下午3点~5点，膀胱经当令时，排毒效果最佳

❸ 口服含片（西瓜霜、银翘片等）

❹ 敷贴大蒜糊（4粒大蒜捣碎，直接敷在咽喉部位1小时）

❺ 素问堂抗霾饮一天两包冲泡后加30ml荆条蜜饮用

二、慢性咽喉炎

这是一年四季都多见的问题，现代很多人都患有此症，

►症状： 主要表现是声音嘶哑、讲话费力，咽喉部干燥、痒痛、常伴有痰液黏附。多由于肺肾阴虚、肺脾气虚或过度用嗓引起。

▼ 调治建议：

❶ 饮食清淡，不宜吃寒凉或辛辣刺激食物

❷ 注意节约用嗓

❸ 艾灸合谷、足三里、肺俞，每日一次，每穴10分钟

❹ 揉点喉结两侧，平推乔空各100下

❺ 素问堂抗霾饮+玉蝴蝶直接泡水饮用

❻ 食疗：牛蒡粥 （牛蒡100克、粳米50克 、冰糖适量，熬粥后凉服最佳）

基于对作者的知识产权保护，转载请注明出处，侵权必究。