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张建华:《压力与情绪管理》
2017-04-10 2143
对象
房地产、保险、银行等企业员工;政府机关、企事业单位等;
目的
1、了解管理压力和情绪对人的意义;  2、了解压力和情绪产生的原因; 3、掌握如何有效切断“压力源”的方法; 4、掌握如何主动宣泄自己的压力; 5、掌握如何将压力变为动力的方法; 6、树立良好的职业心态和积极生活心态; 7、掌握有效影响他人情绪的方法。
内容

《压力与情绪管理》课程大纲


【课程对象

房地产、保险、银行等企业员工;

政府机关、企事业单位等;

【课程目标】

1、了解管理压力和情绪对人的意义;

2、了解压力和情绪产生的原因;

3、掌握如何有效切断“压力源”的方法;

4、掌握如何主动宣泄自己的压力;

5、掌握如何将压力变为动力的方法;

6、树立良好的职业心态和积极生活心态

7、掌握有效影响他人情绪的方法。



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