第一单元：时间管理的概念（定义/好处）

-     时间是什么？

-      案例讨论：时间都去哪里了？

-      时间的四项特性

-      什么是时间管理？

-      时间管理的沿革

第二单元：如何有效地进行时间管理

-      中长期时间管理（选择管理）

1) 明确你的价值观

2) 如何构建目标树

-      短期时间管理（事件管理）

1) 目标-任务-行动计划

2) 分清事情的轻重缓急——四象限原则

-      课堂练习：糟糕的星期一

第三单元：时间管理的小技巧

-       时间的“+－×÷”

＋：找出隐藏时间

－：减少无谓的时间浪费

×：提高工作成效

÷：根除浪费时间习惯

-      与别人的时间取得协作

-      如何平衡工作与家庭