如何获取不生病的秘密 1 最高级的养生方法一定是最简单、最容易的 1.1 养生是提升不生病的能力 1.2 现代都市绝大多数人饮食过量、营养过剩 1.3 养生生活化 1.4 生活养生化 2 辟谷是与生俱来的能力 2.1 不神奇的神奇现象（案例） 2.2 谁没打破过“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”的“魔咒”呢 2.3 谁给原始的祖先们“一日三餐”、“一日两餐”的保障了吗 2.4 传统的辟谷 2.5 现代辟谷养生——大家都来做“神仙” 3 唤起你心中的巨人、开启不生病的秘密 3.1 身体不等于生命 3.2 除了人类 还有什么动物有医生、有医院 3.3 自己生命的主宰者 3.4 向自己的生命要健康 3.5 吸引力定律 3.6 我们体内的细胞会聆听 4 怎么吃更健康 4.1 想健康，少吃点；少吃点，更健康 4.2 辟谷养生，不生病的秘密 4.2.1 想要长生，肠要常清 4.2.2 发现肚子鼓起来了，辟谷让它回去 4.2.3 感冒了，辟谷一天好得快 4.2.4 跟好友聚会，该喝酒为品茶吧 4.2.5 周末休息了，也让肠胃系统休息休息 4.2.6 美丽在辟谷中悄然来临——美丽的身材、美丽的肌肤、美丽的秀发 5 怎么睡更健康 5.1 睡觉的时间 5.2 睡觉的环境 5.3 怎样睡觉 5.4 谁是三句话 5.5 醒来三句话 6 生活工作中的养生 6.1 天健桩——迅速提升、补充生命能量 6.2 太极印——时时处处调和体内能量 6.3 办公室养眼护眼法 6.4 办公室养脑护脑法 7 性爱养生的十大秘诀