据媒体2013年11月18日下午，深圳，李茂韬的家属在公司楼下拉起了横幅讨说法。罗湖一名房地产策划师10月29日猝死，其生前微博显示曾多次加班到凌晨三四点。死者李茂韬今年29岁，从大连大学工程管理专业毕业刚三年，被公司外派到徐州出差超过半年。

从9月6日晚开始，李茂韬隔三差五就会在微博上抱怨工作的辛苦，发微博的时间往往都在凌晨。

——“近日心力不济，倍感劳累，无心工作。”

——“好饿好饿好饿”；(9.9.2:29)

——“好困好困好困”；(9.10.23:00)

——“还在苦逼的加班中，困，累，乏。”；(9.12.3:36)

“来这城市半年，我知道12点后这个城市夜晚怎样，也知道阿姨几点开始扫街，4点钟时城市的夜晚充满了朦胧，似雾非烟，如你一般那么迷幻。”（9.13.4:57)

这不仅是李某个人的心声，同样也代表了繁华都市里无数劳作的年轻白领们，工作压力，生活压力，精神压力，年轻人过劳死事件层出不穷，类似事件的频发引起了社会的警醒。有统计数据表明，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国,每天约超过1600人因劳累身亡，着实让人惋惜。

如何摆脱生存危机？远离“压力漩涡”？如何从心理学角度讲述当代年亲人心理压力的源泉？如何呼吁社会重视心理健康，加强危机干预的力度和广度，让这些本可避免的悲剧不再发生？

一：“年轻人过劳死”的背后——心理环境剖析

1.心理疾患：

中国社科院发布的《人才蓝皮书》认为，7成知识分子走在“过劳死”边缘。过劳死现象中潜伏着另一个罪魁，这就是心理疾患。

在高压力快节奏的社会生活中，大约1/4的人处于心理亚健康状态。一个人长期疲劳、紧张、焦虑、抑郁，对身体健康影响很大。生理科学研究表明，大约65%的身体疾病与心理因素有关。许多人有抑郁、焦虑感觉时，都不愿意承认自己有心理疾患，更不愿接受心理治疗。因为对于焦虑、抑郁，大家习以为常，“生于忧患，死于安乐”，何病之有？

一般来说，人们对心理健康存在三大误区：其一认为焦虑、抑郁不是疾病。其二，认为心理疾病就是精神病。其三，认为心病只需心药医。

2.心力憔悴：

过劳死大都与心理憔悴有关。心理憔悴有一系列症状，睡眠不好食欲欠佳，记忆减退头脑昏晕，人们往往以为仅仅是休息不好，不如精神分裂严重。然而，症状积累渐渐成为习惯，甚至依赖药物改善，那就严重打破生物节律，极大损害身体健康，以致成为过劳死的根源。

3.消极心理导致亚健康 

  “健康-心理亚健康-身体亚健康-疾病”之间是互相转化的。人长期处于应激状态，神经、心脏、消化、免疫、内分泌等系统都会发生损害，出现亚健康，如果不及时控制就转化为疾病。

年轻人更容易忽略看不见的疾病，总觉得自己还年轻，小毛病不是问题，尤其是独自在外地打拼的年轻人，进医院基本上是不可能，时间、财力上都存在问题，常常大病化小，小病化无，久而久之字儿暗示

4.内部人格追溯：

 “过劳死”最简单找上一下几类人:

第一是有“完美主义”性格：这类人自我等待值高,每件事追求尽善尽美,不做好誓不罢休，或多或少也些许强迫症倾向。

第二所谓地“工作狂”：这类人经常加班,放弃休假,一工作起来就停不下来,放假反而会觉得有种失落感。

第三 “粘液性人格”内向、孤僻的性格：这类人平时不善言谈，心里有事不愿意对他人表达，社会支持系统欠缺，日积月累，心理承受能力达到一定限额的时候容易突发疾病。

第四 自我概念偏差，渴望被认同感强：这类人大部分在早年未得到父母的及时或足够的关注，会在潜意识中不断要求自己，达成无数个“第一名”，来获得父母及周边人群的认同和关注，从而获得自我满足感，他们会不断的逼迫自己像狼一样前进。

二：生存状态倾向——社会支持系统缺失

社会生存环境：

生存过劳死的人群大多集中在科研单位、大专院校、新闻媒体、软件互联网开发等部门。这些人长期从事着繁重的脑力劳动，遭受着精神上的压力，饮食没有规律，作息没有规律。蓝皮书指出，调查显示七成人走在“过劳死”的边缘。

单身人士居多：

该类人群大多属于单身青年，独自生活除了缺少分享和沟通的同伴外，很容易一个人凑合过日子，饮食休息都不是特别注意，每天必须的营养得不到保证。

精神寄托在网络虚拟世界：

随着移动互联网的飞速发展，地铁、公交等公共场所随处可见“低头族”。哪怕是在同一个饭桌吃饭，每个人各自通过自己的手机彼此交流也属常态，很多人称为了现实中的“哑巴”，网络上的“巨人”。长期不健康的生活交流方式也是引发过劳死的环境因素之一。

三：过劳死的十大征兆