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曲黎敏:2014年冬至节气养生要则
2016-01-20 9297

元泰堂提醒您:明日冬至节气。一年当中最要命之节气,此节一阳来复,阴阳转换之际暗藏杀机,故“冬至”前后死人多,老人要格外慎重。冬至重病跟夏天有关,如果夏天没有充分宣泄,仓廪不空,秋收便收不进好东西,到冬天物质要变化为精华的时候,无东西可藏,等冬至一阳生的时候,无精供给,人就虚弱,甚至会猝死。传统医学认为疾病要溯源,先看看你前三步都做了什么,当下才得什么,这就是因果。

此轮主气为太阳寒水,客气为阳明燥金。燥气盛则咳喘甚则血溢。燥金又克肝木,会出现肝区不适。口苦,喜呕,皮肤干枯,两胁疼痛。胸闷气短,牙痛眼红,精不足者低热。忌1)减肥;2)晚睡;3)纵欲;4)生闷气。此节又逢年末,情绪错杂,悲喜交集。其日宜温灸,喝羊汤,吃饺子,睡觉,默默无语晒太阳。

冬至灸:就是在冬至前后各四天加上冬至这九天之中,每晚用艾条熏灼肚脐周围腹部。因为腹部为太阴,用艾草之热和通窜力来加速人体循环,使阳气生发。注意不要烫到皮肤,有温热的感觉就好,孕妇禁灸。冬至灸是大养生法,当然瘢痕灸更好,但很多人受不了。时间长短以腹部温热为度。孕妇禁灸,孩子不必灸,如胃寒,以中脘部为主,时间宜短。痛经的妇女可以灸关元。药店有艾条卖,灸时旁边放一小碗水,好及时熄灭,别着火。

人法地,地法天,天法道,道法自然。一一善哉善哉。天阳起于冬至,地阳起于大寒,人阳起于立春。顺遂而已。
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