情绪和感觉之间的差别就是过去和现在之间的差别。 象愤怒，悲伤，忧伤和恐惧这些情绪是很强的流，他们都跟过去有关，他们是过去积压在身体头脑里的能量模式。 感觉则是跟现在关联的，跟身体头脑的直接反映有关，它是透过感觉器官而来的纯粹敏感性和接受性。 当我们碰到任何情绪，他会引导我们深入感觉，深入我们的敏感性。我们很可能会发觉，象恐惧，恐慌和失望等情绪都跟特定的记忆有关。当我们向内引到那个旅程，穿过很多层，到了最后我们会发现从一开我们抗拒的那个核心情绪，我们会碰触到细胞记忆。核心情绪是细胞所积聚的能量，直到我们有意识的去揭开它，细胞才会将那个能量释放掉，感情的创伤就是这样在被治疗的，身体的疾病，象癌症，过敏和自动免疫系统的疾病也可以以这样的方式被治疗。 将觉察带到身体上旧有的情绪和紧张而将它们释放掉，这样做是很棒的方法。