要毫不费力地达到富足，首先，我们必须决心以和平作为我们的最终目标。而要达到和平，我们必须要知道我们在生命中唯一的任务，是通过爱的表达和宽恕，疗愈自己和他人。 要毫不费力地达到富足，我们不需要努力去找更好的工作或身兼数职，甚至工作超时，我们也不需要更高的学识和更多的学位或拥有更好的人脉，我们不需要在自己的领导者或追随者附近，更不需要穿梭于比我们成功人的周围。在我们的生命里与他人互动时，在人际关系、工作和社交活动中，我们只要保持专注，致力于自我疗愈的任务和和平的目标。 跟着《轻而易举的富足》的指引其中最大的好处之一是，我们会觉察自己是如何将自身的负罪感和恐惧投射在他人身上。小我总是喋喋不休地说我们是有罪的或害怕的，而且我们不值得拥有轻而易举的富足。与此同时，小我会试图说服我们，我们必须要摆脱负罪感——并且告诉我们是通过投射负罪感到他人身上而得以摆脱。一旦我们理解小我的把戏，我们了解到每一个人都只是我们的一面镜子。换句话说，我们在其他人身上所看见的，事实上是来自我们自己的内在。当我们学习理解这是我们将自己的负罪感投射在他人的身上时，我们就能够去宽恕他人，通过爱与宽恕他人，我们也能以慈悲的爱宽恕自己，疗愈我们自己的心灵。 生命中的每一个经验都是让我们执行疗愈任务的机会。尽管疗愈有时候看起来可能是有些困难，随着我们确实地时常练习和铭记，就会让疗愈的运作变得更加容易。这本书有三十课看似简单却影响深远的练习，在练习的过程中，你会允许小我慢慢地离开不再碍事，而让圣灵能够进入我们的心灵。这样，我们体验轻而易举的富足所需的一切，便已提供给我们。同时，这些精心设计的练习让我们的慧见领会——经由个性自我的眼光，我们一事无成，但是经由圣灵、我们的较高自我、高级智慧的协助，只要我们在每天的练习中执行对自我及他人疗愈的任务，我们就可以达成和平的最终目标。 当我们执行疗愈的任务时，我们的生命将会变得和平而且轻松自在，生命中所有的一切会自然而然地圆满达成，我们所需要的一切都将会提供给我们。在我们还没有开口之前，宇宙就已经知道我们渴望的是什么；只要我们警醒于光明，而且永远只选择和平，我们的人生 将会充满轻而易举的富足、自在的人际关系、完美的健康，而最终从容自在地生活。 如何使用此书 《轻而易举的富足》是带领你认识真理的世界的指导方针──在这里，所有我们渴望达到完全富足而需要的一切，都已神性地为我们提供。这书的创造是为了在最短时间内产生最大的成果。 《轻而易举的富足》不是一本一次读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。日复一日，每一天每一节课更是基于前一天创造的轻而易举的富足的意识。 如果你百分百真心诚意地“活”出每一天，并与每一个人或与一个《轻而易举的富足》小组分享奇迹，在三十天结束时，你将会体验到什么是轻而易举的富足。如果你不够警醒，只是敷衍了事、没有完全地将课文融入生活，你可能需要实践超过一个三十天的时间。 要领会其中含意，你也许只需要一个月或者是六个月，抑或更多的时间，但每多练习《轻而易举的富足》一个月，你便会在另外一个层面体验轻而易举的富足。 以下是五项帮助你达到最佳成果的建议： 1．按照每个月的日期开始当天的练习。例如：若你是一个月的第十一天开始课程，那么你便由这书的课文开始读至第十一课，然后，下一天读第十二课。 2．早上起床后和晚上休息前，安静地坐数分钟，并重复当天的课题。在这个时候，容许来自灵性的沟通和指引。这些练习会联结你去认知一个真相──你的真正身份──宇宙之子。 3．每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。不妨在纸上或在手掌上记下当天的课文，以便提醒自己。一天之中，每当你想起时，慢慢地对自己阅读当日的课文，全神贯注地将一词一句融入你的整个存在。因为每一课文都是确定和基于前一课的课文，所以有些读者认为读今天的课文时，一并重读前面的课文是极有帮助的。当读者每天把课文带进他们的意识时，他们会体验到更快的成长。 4．敞开胸怀去接受奇迹，喜悦和心怀感激地接纳它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹日志》中记下你的奇迹。 5．每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。毕竟我们与习惯和信念系统已相处了一段很长的时间，所以很容易便返回我们的老习惯和熟悉的信念系统。温和而且循序渐进的改变是最有效的。就因为这样，所以这本书是由三十个简单而意义深远的课文组成，能够帮助你在生命中创造轻而易举的富足。 当你仔细练习本课程时，可能会遇上一些阻力。小我往往会给你提出三个情况： 第一，它会告诉你轻而易举的富足是好得令人难以置信的。它会告诉你，没有什么是毫不费力的──经济上的丰足、完美的关系和绝佳的健康状况只会是通过努力和长时间工作的成果。 第二，它会告诉你，你遇到的奇迹只是巧合。小我不希望你认识到你的灵性和警醒于光。 第三，由于小我开始失去控制，变为恐慌和绝望，在潜意识的层面，你可能开始觉得你不值得轻而易举的富足，你甚至会体验关于过去的内疚或关于未来的恐惧。 重要的是要谨记，所有这一切只是小我试图分散你去体会即将发生在你面前的正面事情的注意力。小我会在你面前放置许多障碍。其实所有这些都是很容易可以克服的，只要对小我微笑并说：“多谢你的分享！”便可以了。 常常提醒自己，你是喜悦的、富足的，而且是完全敞开的，去接受所有宇宙的礼物。你是值得拥有所有宇宙要提供的，当你坚定不移地相信这条真理，相信宇宙就在你之内，你一定会看到奇妙的结果。 如何分享奇迹 奇迹是来自于感观的转移。当我们祈求灵性的引领，以灵性的眼光代替小我去看生命中的事件时，奇迹便发生。 奇迹是一种自然的事件。它们是来自爱的表达，当我们的爱之流停滞不前，奇迹就难以出现，不但没有奇迹，我们反而经历混乱不安。 奇迹疗愈恐惧、分裂、内疚、愤怒等情绪，奇迹总是以平安满溢着我们，因为当我们只分享奇迹时，我们是在说光的语言。 经由每天分享奇迹，我们鼓励自己和他人持续不断地专注和感谢奇迹，越是专注于奇迹，就会发现更多的奇迹。 建议你尽快在你的日志上写下你的奇迹，以免你忘记了。历时过久的话，小我会努力地抹煞掉奇迹，让你要分享的时候记不起你要分享的奇迹是什么。 分享奇迹和讲故事之间有很大的区别，故事包含用所有引出奇迹的内疚、责备、恐惧，把奇迹的因，归咎于外在的一切，而不是出于自己的内在。小我喜欢在故事中锦上添花，因为它相信故事越冗长、越戏剧化，就会让奇迹的结尾越精彩。然而事实上，是在听过某人分享几分钟的故事之后，我们的心灵就会充满恐惧的幻象，没有足够的空间接纳真正的奇迹，我们会逐渐地感觉和平的能量从我们的身体中消耗殆尽。 小我的故事永远为说者及听者带来混乱不安。限制分享的时间最多两到三分钟，反正分享的通常都是私隐的，这样会帮助你确保避免诉说小我的故事。 开悟的指引 1． 只分享奇迹或令我快乐的事。 2． 不谈新闻，尤其是负面新闻。 3． 活在当下。 4． 尊重他人的奇迹。 5． 不评判他人的奇迹。 6． 这是最欢乐的聚会，我们在这里不是为着了解其他信念系统或者认为他人错。我们来这里是为了庆祝生命和分享活生生的气息和爱。 世界和平 地球的集体意识从来没有见识到、意识到真正的和平。我们所有的历史摆布战争和分裂，目的是为了追求和平，在地球上的信念系统是只能以武力和控制达到和平。我相信除非和平的观念早已深植在地球上每一个人的意识中，否则世界和平很难达成。 事实上，世界和平只能由内而外地达成，当每一个个体感受内心中的喜悦和和平时，往外延伸扩展至家庭和朋友，再扩展至每一天所有生命中有关的人身上，集体意识才会慢慢地由恐惧、武力和操控转变成爱。而唯有如此，我们才能在这美丽的星球上缔造世界和平。 《轻而易举的富足》内每一课的练习是将喜悦和和平带给你以及你周围的人、事、物，然而在每一课页底的“肯定语句”，不仅是关于你自己和周围的人、事、物，它同时也会提升你的意识频率，能量高到可以将喜悦及和平之光往外扩展并触及他人，而他们也能散发更多的光芒、触及更多的人，同时令能量转化，实现世界和平。 这本书将通过你的思想专注于和平和灵性而协助你、支持你。你必须要知道这是一个信念系统的世界，意思是无论你所想的、所相信的是什么，你都会去经历它。 通过每日练习课程，专注于和平、喜乐、爱和富足中，学习如何更加主宰你的思想，你会很快会注意到自己开始对每个处境都有不同的想法，而且真正地体验一个更加从容、自在的生活。