成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是你生活的本来面目。 
　　当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长一一这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象， 如果你向任何一个拥有成功而幸福生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的感觉?”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种感觉好极了!我无法想像以其他方式生活。” 
　　我知道这是真的。在我从事了20多年的人生发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是因为智商的差异，而是一种观念上的区别。 
　　…你可以每天记录你的愿望——自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出未来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将进行的影响最为深刻的训练之一。 
　　为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作—份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养理想中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。 
　　每天早晚各阅读一遍你的思想食谱卡片。思想食谱卡片有三个重要部分。 
　　第一部分是你目前基本的目标一一概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了它们你才能成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。 
　　你的卡片的一侧是目标和品质，另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的—侧，列出8项目录：心态，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些，不要太苛刻地要求自己，也不要纵容自己。 
　　我目前的目标： 成为国内个人发展领域的专家 。
　　我正在发展的5个品质：
1. 更具观察力：注意到更多的东西，从每项现行的资源当中学到东西 
2. 健康、协调、敏捷的身体 
3. 慷慨的性格：经常赞扬别人，与人为善 
4. 乐观：总是寻找山路与解决问题的可能性 
5. 朝气蓬勃：提升自己在专业能力和人格上的水准
　　至少每天都要采取的行为
· 心态：读一页书 
· 身体：穿上旅行鞋，走出家门，走到街上 
· 精神：为自己的所得，感谢上帝 
· 情感：笑一次 
· 朋友：给自己所关心的朋友写封信或打个电话 
· 家庭：用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员讲话 
· 事业：学习一个对我的事业有益处的新观念 
· 理财：坚持认真记录财务收支
　　你在相当多的事情上获得成功都是很自然的事情。记录下你所喜欢和厌恶的事情。研究你生活的风格，调整自己到便于发挥潜力的最佳状态。使用这里介绍的思想食谱来学习这一课。学习培养你的品质”。 你未来成功的种子就存在于你自身，遍布于你四周。种子惟一的使命就是生根发芽，成长壮大，枝繁叶茂。它们沉睡于你的体内，而现在，成长的季节来到了。