在南方，温暖湿润的气候为植物生长提供了优质的自然条件，南方人常常一年四季都能吃上一部分新鲜水果，比如提子。但提子在不同的季节会有不同的口感，夏季会更成熟甜美，而秋冬季节则果皮苦涩，果肉偏硬。吃了果皮苦涩的提子会导致便秘吗？口感不成熟说明是反季水果吗？水果太甜，糖友又该如何吃呢？就相关问题我们请教了营养师郑育龙先生。

1、吃了果皮苦涩的提子会导致便秘吗？

2、熟得不自然的水果口感是不是代表它是反季水果？吃这种水果会不会有问题？

3、提子太甜糖尿病患者能不能吃？

A1:不会导致便秘！因为果皮含有丰富的可溶纤维素，对肠道调理有益处:，促进肠道蠕动，排出宿便的作用！

A2：并不一定是反季水果。需要考虑市场、交通等多重因素，熟的太透的水果在运输保存过程中会腐烂变质，造成经济损失，所以一般市场上卖的都是不太熟的水果。当然吃这种水果没有任何问题。因为随着存放的时间，水果会有后熟的特点。口感会更佳！

A3：可以吃，但是一定清楚吃的数量，一般不要超过一天200g。而且要在两餐之间食用。比如早上的10点，下午的4点。还要监测血糖的变化1