与其拿不起,不如选择放下放下自己:能拿得起,也能放得下会舍才会快乐,会舍才能会得接受失去,学会放弃接受不能改变的,专注于可以改变的与其强调小我,不如追求无我看重自己,肯定自己建立自我,追求无我品位决定地位接受别人的成功,不嫉妒别人