《五星人格》养生之—木星人养生之道

木星人是一群喜欢独处，不喜欢群居不喜欢交际的人群，由于长期内向孤僻，谨慎细微的全面思考问题，会导致情绪很容易陷入消极、低落当中。同时由于不善言谈，喜怒不行于色，他们会把情绪更多的进行内化，强制压抑自己，就会出现消化系统以及代谢功能失调等问题，进而影响神经系统的正常功能。

一般而言，木星人由于思考问题的全面性以及衣着的单一性在同龄人中会显得比较成熟，特别是步入中老年人后，木星人的这种性格会加速心理与生理的衰老进程，因此，木星人更要注重养生问题

木星人在春季养生，重在饮食调整以及人际关系等方面的修炼。

在饮食方面，一般来说，木星人比较喜欢吃糖果、巧克力、肉类等高脂肪、高糖分的食物，这些酸性食物会在一定程度上破坏人体的酸碱平衡，会在体内积累越来越多的酸性物质，加重新陈代谢功能失调功能，影响神经系统正常功能，引起思维功能紊乱等症状。因此，建议木星人，注意调整饮食结构，平时能多吃点蔬菜、水果、杂粮等碱性食物，控制高脂肪、高糖分食物的摄入。

在人际关系方面，建议通过运动方式来逐步调节与爱人、朋友之间的关系。首选运动项目是，排球。

排球是一项集游戏、竞技、技术、节奏等为一体的大众运动。经常进行排球运动，有利于增进身体健康、调整心情，特别是有助于培养木星人的团队协作精神，会让木星人变得越来越开朗、外向。

如果说排球要求比较高的话，篮球也是一项不错的选择。通过组队对抗的方式，木星人将会在篮球运动中，收获自信、友谊、健康、主动、积极。通过运动的方式，将会改变木星人的表达、孤僻、独立等性格盲点。

木星人食谱推荐：

一、多补充富含维生素C、E的水果，比如猕猴桃、橘子、山楂、大枣、苹果、芒果等

二、适量饮用葡萄酒能让木星人的紧张、焦虑的情绪得到缓解，同时缓解睡眠质量；

三、食谱：

1，核桃人参汤（不宜过量补过头）

把核桃仁、人参、生姜放入锅里，加入适量清水煎煮，熟后加入少许冰糖调味即可。

温馨提示：木星人食用本汤可缓解心悸、心慌等症状，同时可补充点元气，会身体强壮的功用。

2，黑木耳炒香菇

3.香菇鱼片粥

4，玉米片粥

备注：

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五星：“金星、木星、水星、火星、土星”。

金星：支配者，坚强果敢，天生领导者；

木星：完美者，技术与艺术气质并存；

水星：稳健者，温和内敛，和平主义者；

火星：影响者，热情友善，天生乐天派；

土星：综合者，兼济金木水火星特质，中庸力行者。

以上来源五星人格研究中心。