我们常说，遇事要懂得忍，忍是人生功夫。然而，忍字，心上一把刀，可见，忍是一件多么痛苦的事，无论这忍，最终带来什么好结局。

　　而事实上，很多懂得忍，坚持忍的好人，最终忍出了一身病，忍垮了自己的身体。你说，这样的忍，对还是不对呢？值得，还是不值得呢？

　　其实，忍，本身并无好坏，问题在于，我们以怎样的方式去忍。是恨忍，还是乐忍，是硬忍，还是柔忍。也就是说，你遇到需要忍的事情之时，是带着怨恨不得不忍，压力的硬忍？还是懂得了智慧地看问题，而喜乐、接纳的忍，柔软从容地忍？

　　小时候常看的一部动画片《忍者神龟》，让我们看到忍者的坚强。那么，我们会不会总是硬忍，最终让自己长出厚厚的自我保护壳？使他人无法接近和了解？

　　所以，我们应该明白，智慧的忍，不是把自己变得刀枪不入，坚硬不可摧，而是让自己变得柔软、从容、接纳、包容、随势而动，随机而行。任何阻碍、对立，在这种智慧的忍面前，都瞬间消散，失去了原有的破坏力，被化解、转化，最终收获和谐。

　　智慧的忍，包含三层含意：一是受，二是纳，三是化。

　　当有人说你的坏话，首先，你要承受这个恶言，然后你要调整自己的心态，接纳。如何接纳？通过多角度看问题好的、积极的一面。

　　比如，你可以这样想：“嗯，可能是上次领导给我涨工资了，却没给他涨，他心理不舒服，这也不怪他，他比我先进公司，我却比他工资高，换了我，我可能也会不舒服。”这样，你就有了纳，对方说你坏话，这件事，就对你没有太大影响。

　　最后一步，你要化。为什么要化？因为，他人说你坏话，就是对你不利，如果你不消除这个因素，下次遇到一点什么事，他还是会说你坏话，次数多了，无论你情绪上是否受其影响，三人成虎的事，不是没有。

　　那么，你可以这样做：适当的机会，与这位心理不平衡的同事吃个饭，聊聊天，交流沟通一下，接近关系，关系熟了，也就多了理解，少了冲突。这就是化。通过化，解决后患。

　　而且，你要认识到，为什么会出现这样的事？你要找到产生的原因，并解决，才可以以后安然。比如，你要想，这同事为何说我坏话？是不是我长时间以来与他太保持距离？好几次请同事吃饭，都忘记了叫他一起？找到问题的根源，然后去解决改善，这样一来才是智慧的忍。才不会让你忍出毛病，忍出更大的问题。

　　忍，上面是刀刃，下面是个心，刀刃者硬也、利也、可伤也；心者，柔也、受也。是说，那些需要我们忍的事，往往都是对方相对来说强势，我们相对来说弱势，对方相对强硬、嚣张，我们相对暂时无力、被动。那么，此时，如果你硬碰硬，就会如对抗刀刃一样伤到自己的心；如果你不作为，只是承受，上面这把刀就可能掉下来，伤到你的心。

　　所以，很多人，只是采用硬对硬的忍，或者无声承受的忍，最终把自己忍得伤痕累累。

　　这个忍字，就是警醒我们，遇到不顺心的事，如刀刃悬于心上，要懂得去接纳，去化解那破坏的力量，这样，我们才能避免被其所伤。㊣（作者：照临,智慧身心健康网创始人）

温馨提示：希望了解更多照临老师的文字，可登陆智慧身心健康网，关注照临专栏，或加微信公众平台：wise99com