自然辟谷养生文化主要是建立在修心养性基础上，修养身心之法是刘昕明老师讲课的重点。谈到自然辟谷减肥，也许是磨练人意志和体魄的方法，往往适合自然辟谷的人，更能很好的修养身心和修心养性，也是决定此人思想及为人处事的心境态度。

之所以自然辟谷减肥不仅仅适合肥胖和多病的人群，更适合于心理复杂、心理不平衡者，对生活中一些小事不必在意计较，吃点小亏把看成是消灾消孽，这不是好事吗？随时应该对生活抱有满足和上进的心态，事情往开处想，方能解除心中的不平衡，这才是修心养性，辟谷取得好效应。其实人，完全可以轻松的对待生活，快乐的生活，这何尝不是好事。

人生只有想得开，拿得起放得下，才有资格谈辟谷减肥，若心性修炼不周，整天沉醉于小私小利，被琐事冲昏头脑，即使选择了辟谷，只能进入循序渐进调理的状态，慢慢恢复身心的健康和心态的平衡，谈坚持七天辟谷课程，那简直无稽之谈。心性也是决定成功的理念，修炼好了心性，做事往往是朝好的方向思考，成功的概率比消极态度思考问题高无数倍，只要修心养性做踏实了，生活也会因此而愉快，人生也不会感觉很空虚与无奈，浑身只有充实之感。