催眠治疗中潜意识的重要性

催眠在治疗与增益上之所以经常收效迅速且效果惊人，正因為其犹如一把进入「潜意识」的钥匙，潜意识大 门一旦被开啟，我们便得以直接触及力量的源头，也就是使一切转变成為可能之所在。事实上，几乎任何形式的身心治疗之所以能引致疗效或增益，都必须涉及潜意 识与信念於某种层面上的转变。如传统的心理治疗、观照坐禪、静坐瞑想、祈祷祝颂、灵性修持、断食、催眠 呼吸疗法、催眠 接触疗法、催眠 各种体位法、舞蹈、艺术疗法、灵 疗、梦疗、.....等不胜枚举；甚或其他看似无关的，如芳香疗法、平衡油、花精乃至风水能场，也包括了配戴幸运石、水晶天珠等也不外乎是企图藉由种种有益的能量、磁场来影响潜意识，以 达到某些特定的目的，也就是说，其功效也必须始於潜意识(内心)的转变。
   「信念」则作用于潜意识中，主导著我们对于凡事万物的认知觉受，左右著我们的行动与反应，也依此架构出你我个人的主观世界。「我们成為自己所相信的人」乃自古而今，性灵大师们一再试图传达的讯息，本文也将对信念作深入的探讨。
催眠师：万物生于一念，灭于一念，一念再念，生生灭灭，还要再念，那就再投胎一遍。在此就不再碎碎唸了。究竟信念是来自何方，又如何对我们產生影响？潜意识如何运作，又藏有什麼宝藏呢？就从我们出生的时候谈起吧。
在呱呱落地的那一刻，我们不仅对这个世界全然的陌生，甚至也不确知自己的存在。本能促使我们在第一时间与大环境產生互动以满足基本的生存需求。在互动之 中，环境也开始对我们產生了特定的意义。如心理学家也是心理社会发展理论的创始人艾瑞克森在其著作童年与社会中论及：「婴儿如何了解环境，须视其生理及心理的需求是否得到满足而定......如果其需求充分得到满足，那麼他对世界的看法倾向美好、稳定、安全、可信任的。」反之则「世界对他而言是挫折的、压迫的及无法信任的。」

    大约到了第七个月‧我们才开始逐渐意识到自己与母亲原是分离而相异的个案。那么，「我」又是谁(什麼东东)？為了进一步勾勒出自己的轮廓并确认自我的存在，我们如海绵般大量吸收与大环境(包括照顾者如父母、褓母，与其他关键人物，如家 人、同儕、老师.....等)之间各种互动的模式与经验，并储存在我们的记忆中。换言之，我们不断对大环境发出试探的讯息，而后藉著其反馈来定义或重新定 义自己。「自我认知」与「认同」不仅仅是我们于生命初期的主要心智活动，乃至于终其一生，我们或多或少都不时在对自己加以〝验证〞或〝修正〞。

  然而，只為应付日常生活，我们并不需要经常记得所有的事，通常少数的记忆便敷使用；换句话说，我们必须随时想起(或可称〝即时记忆〞)的事很少（与人生中 的种种经歷相比，我们所记得的实在是少之又少）。这代表著经验必须不断地自「即时记忆库」中被〝遗忘〞而存放在更深的记忆库(即潜意识)中，在一般意识中 则只留下某些「印象」。 大多数的印象对心智(泛指整体思维活动)而言乃属中性的参考与备用资料，也就是说，只有在需要时才依著其关联性被提取、利用。然而，在下述情况中，印象则 会倾向被内化而成為心智常态运作的一部份，亦即〝信念〞─当该经验：一、与生存息息相关；二、连结著强烈的情感(含情绪)或感官知觉(通常是痛苦)；三、 反覆為相似的经验所强化时。                  

  信念之作用于身心，有些相同于「紧急任务编组」中的临时指挥官般，一有类似徵兆出现，便随即自动接手作主，成為最高指挥系统，掌控著所有(生、心理)资源，过滤讯息的进出，并根据过去的经验，主导著整体应对进退，直到状况解除為止。   

当然，信念也会经由其他管道被〝输入〞，例如模仿、学习、教育或想像等。尽管新的信念可能在人的一生当中任何时候形成，然而，对我们影响最鉅的却绝大多数是源自于婴幼童，甚至始于胎儿时期，一直到大约六岁左右。由于这段时期正值人格形成的黄金阶段，生活中的各种经验与相对的因应模式都会被我们严肃地视為「求生之道」而终生奉行不渝。然而彼时，我们并未具有严谨的分析与判断能力，因此讯息通常是未经过滤，或仅依著片面的感知即為吸收与内化。由此可知，生命早期的成长品质对人的一生有著关键性的影响(另外一个关键因子则是遗传特质)，因此若有负面信念的形成，其破坏力也自是最為深远。

只為应付日常生活，我们并不需要经常记得所有的事，通常少数的记忆便敷使用；换句话说，我们必须随时想起(或可称〝即时记忆〞)的事很少（与人生中 的种种经歷相比，我们所记得的实在是少之又少）。这代表著经验必须不断地自「即时记忆库」中被〝遗忘〞而存放在更深的记忆库(即潜意识)中，在一般意识中 则只留下某些「印象」。 大多数的印象对心智(泛指整体思维活动)而言乃属中性的参考与备用资料，也就是说，只有在需要时才依著其关联性被提取、利用。然而，在下述情况中，印象则 会倾向被内化而成為心智常态运作的一部份，亦即〝信念〞─当该经验：一、与生存息息相关；二、连结著强烈的情感(含情绪)或感官知觉(通常是痛苦)；三、 反覆為相似的经验所强化时。

     催眠案例(以下情节已经修改并经当事人同意后节用)：有位自小生长在一个大家庭中的女性朋友，上有兄姊共四人，下则有一个弟弟及么妹。父母亲以经营某加工 厂為业，家境可说由微贫而渐小富。早期全家就住在工厂里，小孩们很小就被要求投入生產的行列中。这位朋友形容她的父母是「勤奋而客气的」。在她〝印象〞中，「他们对人(客户、访客及员工)经常是面带笑容且卖力的」。但是，对她的态度却是「不如对其他人」，她甚至不记得曾体验过父母的拥抱及亲吻，要求也鲜少得到回应，似乎总是得到「乖乖，等一下」、「现在不行!走开！」或是其他的「敷衍方式」，甚或换来严厉的责罚。随著类似的印象在日常生活中不断被强化，这位小女生心中开始由怀疑而渐形成这样坚定的信念:其他人都比我重要！

   对这位女性朋友来说，「其他人都比我重要」的核心信念著实使她经历了一段艰苦的成长岁月。她自小就将自我深深地隐藏起来(反正〝我不重要〞─衍生信念)，而显得有些木訥或说麻木。在内心，她深怕失去身旁这些"比她重要的人"的爱，她相信只有做一个顺服、听话的小孩(衍生信念)才能防止这样的事发生。成长过程中，她试图让自己活在严苛的控制之下，以避免任何自我显露所可能招致的不受喜爱(衍生信念)。她也热衷于為人提供服务，当他人有所请求时，总是有求必应，不论是否為自己能力之所及(当然，因為这样会使自己显得〝比较重要〞(衍生信念))。在工作场合中，她讨好上司、附喝同事，承受推諉与莫名的责难，接受不合理的委任与调薪；在朋友间 则是体贴谦逊，试图為人解决大小问题，力求面面俱到，皆大欢喜......，极尽所能，就是〝不要得罪人(衍生信念)〞。

  催眠借助于潜意识沟通源自于人生早期的信念不仅相当强烈(对当事人来说非常真实)，而且会逐渐聚集并衍生出更多相关的信念，因此这一类信念也常被称為「核心信念」。核心信念除了会相互吸引、聚集、衍生之外，更善于隐藏。它们多半掩身于深层潜意识中，与其他各类信念纠结在一起，并藉由各种方式使自己合理化(弄的跟真的一样！)，因而当事人虽经常受其驱使于冥冥，却难自知。