周一老师正能量传播如何与自己的潜意识沟通
——正能量学习参考资料
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身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。
 
在这个状态里，我们蕴藏的内心力量，能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。
 
与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。这是因为理性和感性的立场不一致，意识与潜意识的价值排位有异。
 
我们的信念、价值观和规条(BVR)，是随着每天出现的事情有所学习而不断变化的。因而此时此刻我对这一件事的BVR，仍然可能会有意识和潜意识层面上的不同。
 
如果我们潜意识中的信念与我们当前的努力目标不一致，有两个层次的生命能量管理技术来解决问题。一个是按照人生的目标修改潜意识程序。在学会完全修改潜意识之前，遇到冲突时可以采取临时沟通的方法获得潜意识的支持。
 
每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介绍的技巧，是从“六步换框法”发展出来的一个个人自用版本。这个生命能量管理小技巧，可以帮助我们掌握与潜意识沟通的方法要领：
 
1．潜意识的位置
潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。
 
若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。)
 
2．沟通的模式
认定了潜意识的位置，在内心对它说话。态度应该诚恳、专心和信任。
 
3．沟通前的准备
找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。
 
4．步骤
前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。
(1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾。我想与你沟通，可以吗?”(静心、放松身体，等待潜意识的回应。这份回应不会是文字和语言，多数会是一份忽然涌出来的感觉。待出现后……
 
(2)“多谢你肯与我沟通。这件事，你觉得我不应该去做?”(等待它的回应。)待出现后……
 
(3)“多谢。不做这件事给我什么好处?请让我知道。”(等待回应。)待出现后……
 
(4)“我明白了，多谢。我想找出方法，既能保证这些好处，又能使我因做这件事而得到多些成功快乐，你肯支持吗?”(等待回应。)待出现后……
 
(5) “多谢你的支持。我想邀请我的潜意识的每一个部分去全力支持这个决定，请你帮我做到这点。”(等待感觉的出现。)然后……
 
(6)“多谢全体的支持。潜意识，多谢你，请你以后与我有更多的沟通。”
 
5．沟通过程中会出现的情况
(1)没有回应。若过去少有内心感觉，刚开始与潜意识沟通时会有困难，多做数次便会消除。最初几次不要心急，必须完全放松。如果无论怎样做也无法建立沟通，那是说环境或时间不适当，潜意识不想在此时此地与意识沟通，应仍然向它致谢，然后结束。
 
(2)等候很久。在等候时可以把注意力集中在身躯内锁定的一点(内视觉)和不断地重复“我在等待着，请与我沟通”的话(内听觉)，以免分散精力。
 
(3)涌出的讯息没有意义，讯息不会没有意义，只是我们的意识不能理解其意义而已。可以先多谢潜意识，然后请它给你更清晰的讯息，或者帮你明白讯息的意义。
 
那么潜意识的作用是什么呢？
潜意识的作用非常大。人在一出生，潜意识就开始工作了。他不会睡觉，不会休息。只有人死掉的时候，潜意识才休息了（当然了，有的修持者，认为人死去之后，潜意识也还是没休息的，这里不做探讨）。潜意识无时不刻的在照顾着我们这个身体。
 
那么如何能够发挥潜意识的力量获得理想的人生呢？
 
首先要学会和潜意识沟通。当你的意识能够和潜意识协调一致的时候，这就是所谓的身心合一。