中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：

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  一戒：不要在外人面前争吵
　　
　　夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决问题，反而火上加油。因为在众人面前，双方都要面子，肯定不肯示弱，最终的局面难以收拾。如果能够单独争吵，也许有的问题可以解决。有的夫妻喜欢在大庭广众面前吵架，不怕家丑外扬。
　　
　　所以，夫妻要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对爱人的尊重程度。如果你不在乎爱人，别人就不会在心里看重你爱人。夫妻吵架，双方都有错，俗话说一个巴掌拍不响。要彼此认错，彼此宽恕。
　　
　　二戒：不要在儿女面前争吵
　　
　　吵架时须避及子女，未成年的花朵是无辜的。夫妻吵架是两人的事。让子女看见父母吵架，轻则在幼小心灵留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的紧张和恐惧。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。所以夫妻要给孩子做榜样。
　　
　　三戒：不要在对方生病时争吵
　　
　　吵架也有一定的时间。可有的夫妻在对方生病的时候还吵架，有些夫妻在对方情绪最低落的时候吵架，有的在对方工作不顺心的时候吵架。这些都会加深夫妻的矛盾。
　　
　　四戒：不要翻对方的旧帐
　　
　　有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，比如多方以前的错误，或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈。矛盾越来越深。这也是夫妻吵架最愚昧的行为。一码是一码，不能一吵架，就把什么陈谷子烂芝麻都抖落出来。本来为一点小事，结果越吵越复杂。过去的事情就应该让它成为历史，不要重提。
　　
　　夫妻要学习包容，要有彼此饶恕的心。要有宽大的胸怀接纳并包容对方，那么一定会化解各种矛盾。夫妻要沟通、爱护、宽容、体贴、舍弃和让步。
　　
　　五戒：吵架时不要殃及对方父母和家人
　　
　　夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人。辱骂对方家人最为严重，绝对要避免。尊重配偶的家人。将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是老人，要同等尊重。要有爱屋及乌，爱吾之所爱之爱之心。你真心对待对方的亲人,他会从心里感激你,会更爱你。
　　
　　夫妻之间吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要让父母知道，这样只会越来越乱，而且会使夫妻之间的矛盾日益加深，要想解决吵架的问题就要去寻找真正的原因所在，对症下药，夫妻床头吵架床尾和，多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方对你的好。
　　
　　六戒：吵架时不要砸东西
　　
　　吵架时不要乱摔东西，不要摸啥就摔啥。吵架本来声音就高，如再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，吓坏孩子。何况摔得都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，有理永远不在声高，吵架时也要讲风度。实在忍不住就摔摔枕头，别在刺耳的碰撞声里，让两颗爱着的心也跟着粉身碎骨。
　　
　　夫妻来自两个家庭，生活环境各异，文化背景不同，家庭条件也不一样，甚至风俗习惯也不一致。结婚后总有一个磨合期，夫妻吵个架，生个气，是很正常的。但吵架应该遵循个原则，不要乱砸东西。夫妻是最亲的人，夫妻怄气是一把双刃剑，伤害对方同时也伤了自己。吵架后要尽快沟通，及时解决矛盾，夫妻之间不必争高低，退一步海阔天空。
　　
　　七戒：不要说伤害对方的话
　　
　　有些夫妻吵架什么话都说，不计后果。有的夫妻吵架时，妻子就把他和别人的丈夫对比，发牢骚说：你看别人的丈夫多能干，在家炒菜做饭，你呢，可真是个窝囊废，干啥啥不行，做啥啥不会。妻子的这些话会摧毁丈夫的自信心，伤害了丈夫。还有的人可能会说：跟了你真是倒了八辈子大霉，当初真是瞎了眼等等。都会伤害对方的自尊心。
　　
　　八戒：不要以死威胁对方
　　
　　有些夫妻吵架，动不动就说“死”。尤其是做妻子的，常常会说“我活着还有什么意思啊”，“我不想活了”，“我死给你看”等等，以“死”来威胁对方。这一招不仅是女人使用，我见过一个做丈夫的和妻子吵架，也说到“我明天就去死”来威胁妻子。这是很愚蠢的做法。
　　
　　九戒：不要动手打人
　　
　　这里说的打人不光指男人对女人，也是说女人对男人，吵架或许会到一种白热话的“境界”,但千万要管好自己的那一双手。即便是在气头上也要有最起码的控制力，一个巴掌上去，也许打掉的是多年的恩情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。
　　
　　十戒：切莫轻言离婚
　　
　　两个人走到一起组成家庭多不容易，要相互的忍让，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，会后悔一生的。对夫妻来说，“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，容易加深家庭矛盾。