修炼一：自我形象风格定位——解密女性形象魅力的源泉（一对一诊断定位） 1．色彩定位，了解色彩的诊断与搭配应用； 2．款式风格定位，根据脸型、体型与性格特征判定自己的款式风格，掌握场合着装及服饰搭配的理论技巧。 修炼二：个人服饰搭配技巧实训——秀出你的个性与气场（一对一点评及指导） 要求： 1、按平日习惯带妆与发型； 2、每人准备至少两套不同款式风格的服装（照片亦可）及常用首饰（耳饰、项链、手链、胸针、丝巾、发饰等） 修炼三：精致妆面——让你更加“女人味”（专业化妆师一对一实操指导） 1．‘女人味‘妆面――粉墨登场，塑造专业人生 A、粉底——无妆淡雅自然流露 B、遮瑕——简化你的底妆 C、定妆——简洁利落展现自信 D、眉毛——温柔婉约有气质 E、眼妆——妆容里最生动的表情 F、眼线——体现你的活力、稳重 G、睫毛膏——让你的眼睛会说话 H、腮红——在公务场合更具风采 I、口红——配出美丽的特有唇色 2．日常皮肤保养小窍门 3．一对一针对性实操指导 要求：每位学员需准备自己现有的化妆品及化妆用具 修炼四：温婉的发型---憧憬与美好（专业发型师一对一设计指导） 1．“白骨精”的好人缘发型 2．居家温柔发型大盘点 3．婚礼、晚会、Party、派对、公众、主持发言等最贴题的时尚典雅发型 4．一对一针对性指导设计 修炼五：优雅高贵的气质修炼——高贵的肢体语言（实操训练） 1．女人的正确呼吸---吐气如兰 2．女人的优雅静态---站如荷，坐如竹，卧如梅，蹲如菊 A、女人的站相—婷婷玉立 B、女人的坐相—高雅脱俗 C、女人的卧相—沉淀韵味 D、女人的蹲相—妩媚含蓄 3．女人的完美动态---行如拧绳，上稳中空下韵 4. 女人的气质表情基础---眼神与微笑的配合 要求：形象（服装、妆面、发型、鞋子）不要过于随意