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邱凤:《拖延症》

拖延，焦虑，拖拉斯基

2016-07-14 2898

对象

1、心理咨询师或心理学爱好者； 2、管理者或从事人力资源相关工作的人士； 3、家长、教师、社会工作者； 4、自身存在某些拖延现象，或正在研究探索它的小伙伴； 5、所有对人的内心以及精神层面发展感兴趣的小伙伴。

目的

教会学员如何解决拖延症的问题

内容

【课程大纲】

1、拖延症是怎么回事；

2、拖延症的心态分析；

3、拖延症的诱因；

4、拖延症的危害；

5、拖延症的解决办法；

6、推拉力法；

7、状态管理法；

8、一步换框法；

9、终极大招——结构性拖延。

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