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想要知道如何恰当的表达愤怒,先要从愤怒的作用和意义谈起。就像动物有自己的领地范围一样,每个人都会有自己的心理边界,这个边界在人际关系中是不容被侵犯的,一旦别人触及了自己的边界,当事人就会体验到不舒服的
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