2020年11月26日，中交集团某航道局《情绪管理与和谐家庭亲子关系》课程顺利举办！来自局公司各单位部门50多名管理人员及工会干部参加了本次学习，“压力情绪管理专家”、“高级企业EAP执行师”郭敬峰老师精彩分享了：“情绪管理技巧、情感婚恋技巧、亲子教育秘笈”，并现场解疑答惑，郭老师深入浅出，幽默风趣的讲解非常实用、实操性强，学员们学会了如何及时调节自身情绪，如何化解处理常见的家庭矛盾，如何更好更有效地教育子女，提升工作生活幸福感，祝大家事业家庭双丰收！

开场小游戏让现场的气氛一下子热闹起来，郭老师的课程互动性很强，很能够一下子抓住大家的兴趣点和注意力，使得接下来的课程精华得到高质量的吸收。

郭老师首先通过“复旦大学投毒之殇”的心理访谈视频让大家了解情绪对我们的影响，学会增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决消极情绪心理根源。并教大家如何进行情绪管理的三步法，掌握情绪调适技巧，做有“本事”的情绪的“主人”。

斯腾伯格认为爱情由激情、亲密和承诺组成。激情是爱情中的性欲成分，亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。郭老师给大家详细讲解 “爱的五种语言”，并分享了“婚姻保鲜的秘笈”：

1、不要总想着改变对方，改变应当从自己开始。

2、比改变更重要的是努力去理解对方，给对方以宽容。

3、改变不是从抱怨开始而是从赞美开始。

大家做了“和谐婚姻自测表”，并就测试结果展开话题纷纷畅所欲言，各抒己见。

郭老师接着分享了科学的家庭教育理念：孩子的问题百分百是家长的问题，不要用你的眼光和角度去看待孩子。并请学员做“合格家长自测”，教大家学会去赞美和欣赏，及时发现孩子优点正向引导激励，充分表达关心和爱意，收获良好亲子关系。学员们听得津津有味，非常认真专注。

郭老师让大家通过互动环节感悟科学教养理念，从而改变教育心态和方法，比如怎样表扬孩子、如何培养孩子开朗乐观性格、孩子自信自尊、如何培养等等。最后分享给学员们“教育孩子的七个工具”：无条件的爱、鼓励、表扬、确认、批评、理解、陪伴。课程内容非常实用，体验式培训互动性强、幽默、生动、亲切。

在欢声笑语中，课程顺利结束!大家意犹未尽，纷纷表示收获非常大，下次还想多听听郭老师的生动讲解，不仅学会了如何控制管理自己的情绪，还掌握了爱情保鲜的秘笈，演练了与家人孩子高情商沟通的方法，与所爱的人手牵手，心相印，一起往前走！

员工的幸福感与其工作效率息息相关，从长远来看，员工的幸福感也会深刻影响到企业的发展。心理资本强的员工每天能够积极努力工作，为企业创造更大的价值。幸福感是可以通过学习获得提升的，掌握情绪调适的方法，给予家人喜欢的爱的表达方式，建立亲密亲子关系，让工作生活驶向幸福的轨道。祝大家拥有更好的情感婚恋智慧，学会积极正向鼓励引导，孩子人格健全发展，事业家庭蒸蒸日上！