2024年1月3日，上海某医疗器械有限公司中高层管理者《情绪压力管理》培训精彩回顾！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：“情绪管理技巧、情商修炼秘笈、压力疏导方法”，并现场解疑答惑，使管理者掌握团队减压途径，提高工作积极性，打造高效组织，健康职场，幸福员工，训后《讲师评议表》100分满分好评！

郭老师通过团建活动塑造热烈PK场域，快速让大家融入其中，课程采用体验式互动学习，幽默风趣，运用心理测评、案例分析、情景模拟等形式寓教于乐，学以致用！

郭老师首先讲解“七情六欲五毒”和负面情绪的危害，避免“追蛇定律”，演练情绪管理“治标”和“治本”的各种方法，进行“我演你猜”情绪识别游戏，让学员学会情绪觉察，情绪宣泄，改变思维，调整心态，做情绪的主人，大家热情积极参与！

 郭老师又分享了情商修炼秘笈：1.情商EQ的五个维度；2.职业情商的基本要求；3.情商自测；4.获得高职高薪的法宝；5.情商修炼的四大途径；6.受害者思维VS成功者思维；7.逆商AQ提升方法；8.职业情商北斗七剑等，大家深受启发，认真记录。

最后郭老师给大家做了心理压力自测量表，职场压力源分析及应对，如何改变压力感，压力的三阶段，压力与工作绩效关系，“七好”减压秘笈，团队压力管理策略，帮助员工成长，并现场演练“冥想放松”等26种减压方法，各位领导觉得非常实用！

课程在热烈的掌声中圆满结束，大家反馈干货满满，受益匪浅！市场竞争日趋激烈，提升“自信、希望、乐观、韧性”的心理资本，加强情商EQ修炼、提高逆商AQ有益于身心健康。祝优秀管理者做好情绪调适，帮助下属减压增能，2024再创佳绩！

附：《讲师评议表》100分

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应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！