一位董事长说想要改变，说：我知道我的缺点了，你就告诉我怎么改吧，我不想听理论了，我想知道方法！

他说：我经常给6个高层挑毛病，

我问他：想改吗？

他说：想改！

我说：改变很难，而且非常痛苦。

我给你讲和故事吧：讲猴子变人的故事。。。。

他说：刘老师，我是完美型，自律性没问题，你就告诉我方法吧！

我说：每人赞美100条。

完美型型性格的人要是想提升，首先要做到发现美的眼睛，然后每次赞美后写出自己的感觉，开始训练的时候要每天坚持做一次，半年后可以减量，但三年后也不能少于一周一次。

给自己留点时间，不要强迫自己每一分每一秒都在做事情，拿点时间想想自己，不要认为只有所有事情 都必须亲自处理，别人去办 就一定会把事情弄砸。给自己放个假，给自己一点休息放松的时间，想想最近自己有什么需求？想想去哪玩一玩？想想去见一个多年没见的好友，想想回家陪陪老人，和孩子去一次游乐场。让自己的 心静下来，有点时间思考一下自己的需求。即使你认为 这个世界不能没有你，离开你就不行，但拯救这个世界 也不能单靠你一个人吧。

最后送完美型一句话：给自己一点时间，关心一下自己的感受。