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正念减压讲师课程
彭远军
《情绪与压力管理》 （体验式培训版）
压力管理
体验式
情绪管理
正念减压
【课程背景】 u 我们的财富在增加，但幸福感却在下降； u 我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少； u 我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少； u 我们
宋光銘
工作禅——
正念减压
与身心疗愈
压力管理
课程介绍： 正念修习源自历史悠久的佛教禅修系统，教人专注于觉察自己身体、心理及情绪的感受，保持中立不被沾染，从压力和负面情绪中解脱出来，回归心性的祥和与宁静。 在
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