平衡是自然界最重要的法则。

        我们玩跷跷板，一个小孩跟一个大人一起玩，跷跷板是玩不下去的。

        为什么？因为两者实力差距太大，玩两下，不是弱者没信心就是强者没兴趣，因为他们都达不成某种平衡。人们总喜欢讲“棋逢对手”“将遇良才”，两个人实力差不多，势均力敌，基本上达到平衡状态，双方才会玩越过瘾。

        无论什么，平衡都是最重要的。生命也是这样。就比如说肠胃，肠胃是一种容器，它必须空下来才有容器的意义。因为肠胃只有空下来，休息好了，它才能工作好，才能达到空与满的平衡。

        老子的《道德经》上写着，“凿户牖以为室，当其无有室之用。故有之以为利，无之以为用。”说得也是这个道理。它的意思就是说造房屋，墙上必须留出空洞装门窗，人才能出入，空气才能流畅，房屋才能有居住的作用。所以，“有”使万物产生效果，“无”使“有”发挥作用。

        人体有五脏六腑，其中五脏（肝、心、脾、胃、肾）是实心的有机构的器官，要装什么？要装无形的东西——精、神、魂、魄、意；六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）为空心的器官，要装有形的东西。六腑既然是空的，那就意味只有达到空与满的平衡，才能保证生命的健康状态。

        当今人们已经习惯于饱食，吃的多，以至于六腑空不下来，始终是满满的。六腑没有机会处于空的状态，时间久了，孤阴不生独阳不长，就会出现问题，功能就会受到影响，身体就会受到损伤和损害。

        现今倡导辟谷，是因为辟谷可以完全让肠胃达到空与满的平衡。辟谷最根本的好处就是可以把我们本来就应该空的肠胃，让它有机会清空了，清空了再装满，装满以后再清空，周而复始……只有这样才能达到空与满的平衡，只要达到空与满的平衡，肠胃就基本上是健康了。

        人们仅从饮食方面、量的方面调整，就能达到生命的健康，那就是少食。肠胃空与满达到平衡，才会减少疾病的发生。当一个人没有了疾病的拖累，不再遭受疾病的痛苦，那离金品质的人生就更近了一步。

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