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李智
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穴位与养生 四季养生 小穴位大健康
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简介
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李智 中国养生保健协会专家兼《养生大世界》杂志的特约专栏作家、北京市老年病协会委员兼秘书、中国药膳协会理事、中国教育电视台《东方名家讲坛》、西苑医院伦理委员会秘书;擅长利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
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[李智]《黄帝内经》与养生
中医国际形象大使、中国中医科学院西苑主治医生、中国养生保健协会专家李智做客大同市市民大讲堂,以其丰富的临床经验,用生动趣味的语言给现场观众解读了《黄帝内经》中蕴含的养生之道。讲座现场还邀请到瑜伽、太极拳、广场舞表演团队,用不同的形式向市民传达健康的生活方式和态度。李智作为北京奥运会中医国际形象大使,长期从事中医外语的临床授课及带教任务,她多次受邀在电台、网络和各大电视频道讲课。李智以“我们到底能活
2015-08-10
[李智]治未病是中医的核心思想
健康是一个非常广泛的概念,每个人对健康的理解都不相同,那什么是健康呢?曾经有人说过,健康是1,我们的家庭、生活、朋友、工作、财富等,所有的一切都是1后面的0。生活中每多一个朋友、多一分财富,就相当于我们的人生多了一个0。但是,如果没有1,所有的0也就没有了意义。 人生就像一副多米诺骨牌,生活的长度和为宽度可以无限延长。而健康就是骨牌最前面那一块牌,它倒了,后面的一切都会随之倒下。所以,留一分时间
2015-07-14
[李智]美化小腿,避免小腿抽筋的运动前热身穴——
北京的这个春天来得有些迟,似乎春夏一起结伴而来了。刚脱掉厚厚的外套,便换了上轻便的夏装,有些措手不及,反倒是加倍地唤起了内心对运动的渴望。很多朋友迫不及待地想去郊游,想去打球,想去运动,结果回来却发现小腿抽筋,大腿酸痛,这都是平时不运动的结果。今天在这里,我就给大家介绍一个运动前的热身穴,准备运动之前啊,一定要多按按,先伸展一下肢体,告诉身体一声:我要运动了。让它事先进入状态,这样运动完之后,第二
2015-01-29
[李智]夏季养生之养心:内关穴,防治失眠保心脏
好久好久没来看望大家了,实在抱歉!看到很多朋友的提问,我真的是既愧疚又无奈,一来没有太多的时间在这里作答;二来医学是一门严谨的学问,单凭几句简单的情况介绍很难做出答复。所以,希望有条件的朋友能够到西苑医院来找我进行检查。没有条件的朋友也希望大家去当地的医院好好地诊治,别的事可拖,唯健康的问题一定要引起足够的重视,否则问题很可能越来越严重,小病拖成大病。北京已经进入真正的夏天了,这几天的气温都在40
2015-01-29
[李智]秋季养生之防燥——身上自带的三个“防燥穴
忙忙碌碌的,一个夏天不经意间就过去了。看到了很多朋友的留言,谢谢大家,在我不在这里期间依然守候。可惜,由于工作原因,实在无法一一回复,抱歉了,朋友们!转眼就到了秋天,天气一天比一天冷,皮肤也不再润滑,头发也不再润泽,心情似乎也变得烦躁了。一润一躁,恰恰反应了这个季节的气候特点和补养之道。燥便是这季节的特点,干燥,缺水,解决的办法就是使身体润泽。很多人以为多喝水就可以了,其实不是的,喝再多的水,如果
2015-01-29
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