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胡中海:新巅峰心灵成长涅槃课日志分享
2016-01-20 11218
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新巅峰心灵成长高端课
导师:胡中海
日记分享

《幸福，觉醒训练》
人对幸福需求是不断递进的，五大需求:
1.生理需求。感官需求。2.安全需求。3.归属与爱的需求，家人，朋友。4.尊重的需求。自信心，尊严需求。5，自我实现的需求，自我价值需求。

倾听周围一切信息，不同视角看幸福。两种幸福:1，得到想要的幸福，2，享受拥有的。
幸福是自我实现满足的过程，幸福是自己的事，顾忌外在的看法，放弃本该属于自己的幸福。
获得幸福的三要素:兴趣，天赋，资源。幸福不是一种行为，而是一种习惯。播下一种行为，收获一种幸福。让心中幸福的种子开出美丽的花朵。创造一个幸福的良好环境。只有幸福的人才能发挥幸福的潜能，幸福是自己的事，为自己负责。向幸福出发。练习觉察训练。
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