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1.武当养生功十二段锦(太极拳学习有助教) 2.养生保健手操十二式 3.养肾保健操 4.颈腰椎保健操
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1. 道香养生\道茶养生\道乐养生\四季养生\环境养生 2. 中老年便秘的调理(结合动功和膳食调理) 3. 颈椎疾病的预防和调理 4. 失眠的烦恼的解决 5. 女性减肥美容保健 6. 综合讲座或根据客
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湿寒体质的辨识 2. 拍打除湿法的好处 3. 道教“筋长一寸,增寿十年”的意义 4. 拍打拉筋后的恢复
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1.养生的目的 2.养生的作用和意义 3.养生的方法(武当道家养生的功法) 4.什么叫五行 5.五行、五色、五脏、五情、五味等之间的关系 6.五行对应脏器的调补之心、肺、肝、胃、肾
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道家药膳 1. 什么是药膳 2. 什么是道家药膳 3. 武当道教医药的特色 3. 武当道人常用的药膳配方 4. 怎么辨别自己的体质 5. 针对自己的体质合理使用药膳
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结合先天八卦数与后天八卦象,通过五行生克,中医藏象原理等,使用八卦点穴和梅花易数,调理各种疾病!(重点:此方法为李山玉老师研创,武当山学习使用讲授此方法的目前没有,此为最低两天的课程.简易身体调理配
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