所以说，排便不等于排毒，更不能排出五脏内的毒垢。

 早先的中医认为，人体自身有完善的排毒系统，如肝、肾、皮肤等。人体在正常情况下，可自行排出体内毒素，不需要借助外力。生活中也有很多人认同这个观点。但事实上，那只是一种理想化的状态。随着现代人的饮食结构、生存环境、生活习惯的改变，人接触到的毒素量变得更大、种类更为复杂、沉积的部位无处不在，而同时排毒的重要器官肝和肾，都已因为毒垢的常年沉积与伤害，变成了病牛拉大车，根本无法承载现代人无节制的负担。如何能够排出内脏的毒垢，成为现代医学界的研究课题。