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心理减压讲师授课见证

邱凤 南方都市报发行部员工心理减压技巧
员工心理减压，催眠，放松，阳光心态
邱凤老师为南方都市报发行部的员工做心理减压培训 课程大纲： 1. 发行部的压力特点； 2. 减压的需求和重要性； 3. 日常好用的放松操训练； 4. 催眠释放压力
林玟莹 心理减压
心理学家
心理学专家告诉您如何在生活中排减压力，可以通过5种锻炼治疗心理压力——1、练瑜伽：更自信；2、普拉提：睡得香；3、自行车：添能量；4、举哑铃：清思维；5、打太极：减
张湘武 心理减压
压力管理
客户：顺丰速运公司 地点：广东省 - 惠州 时间：2015/5/28 0:00:00 直面心理压力 健康快乐生活
郑强 白领男士心理减压（一）
心灵成长
白领男士应注重心理减压（一） 造成白领男士心理压力的因素有：一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压
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一、放慢一下工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，你将做得更好。
郑强 职场心理减压10
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十、在环境优美，空气清新的地方深呼吸； 在力所能及的情况下，多多帮助别人。
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三、注意培养良好的心态加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。 可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
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心灵成长
九、丰富个人业余生活，发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快
郑强 职场心理减压2
心灵成长
二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
郑强 职场心理减压6
心灵成长
六、处理好事业与家庭的关系家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。
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