白露节气，华南以北的地区，气温下降越发明显、绵雨不断、日照骤减，《逸周书·时训》中说：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日群鸟养羞。”鸿雁和玄鸟（燕子）南飞避寒，百鸟开始蓄食备冬，如藏珍羞。白露节气
很多时候我们都说女人是水做的，其实让女人健康美丽的还有一种很重要的东西就是血液了，血液充足了无论是气色还有精力都会更好的，女人养血的原则有哪些呢? 因为女人的特殊生理构造所以贫血是很常见的事情，如
在中华大地上，人类的脚步已经行走了几百万年，而所谓的文明史只不过五千年。在这既短暂，又漫长的五千年里，先人们“仰以观于天文，俯以察于地理”，提出来一些学术主张，这些观念的形成有着深刻的历史文化背景。
1、月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代
养肝第一招——开心最重要肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀
秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。一、健康肝脏三步走 第1步、减轻肝脏负担 ①均衡健康饮食：肝脏
酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，今天正是立秋，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养生要注意调理脾胃、防秋燥，下面我们来看看立秋养生的一些注意事项。 1、宜祛暑滋
秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战略，给你一个健康的肝脏。一、健康肝脏三
紫苏原产中国，主要分布于印度、缅甸、中国、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。中国华北、华中、华南、华东、西南及台湾省均有野生种和栽培种。在我国紫苏的产地，人们常常采摘其嫩叶作凉拌菜或做汤，
此句原文见于《内经素问·上古天真论》，亦是养神的一条重要原则。所谓“精神内守”，主要是指人对自己的意识思维活动及心理状态进行自我锻炼、自我控制、自我调节，使之与机体、环境保持协调平衡而不紊乱的能力。“
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